Как Справиться со стрессом?
Интенсив | 4-5 марта 2022
БЕСПЛАТНО
и получить подарок от Академии!
Научим вас справляться с изменениями
и менять свой взгляд на привычные вещи;
Разберем практики стресс-менеджмента: дыхательные упражнения и медитации.
— 1 ДЕНЬ

Рассмотрим взаимосвязь сна и стресса.
Разберём саплиментарную поддержку организма в условиях повышенного стресса.

— 2 ДЕНЬ
Спикеры интенсива:
Макаров Алексей Александрович
Шереметьев Станислав Валентинович
Спикер по дисциплинам: нутрициология,
диетология, биохимия
Образование: Wageningen University, член ISSA.
Практикующий нутрициолог, преподаватель
по нутрициологии и биохимии, основатель
и руководитель Академии Нутрициологии.
Врач интегративной медицины,
Член ассоциации врачей интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventAge.
Специалист по психосоматике,
консультант по методике psy2.0
По данным исследований 72% взрослого населения России
ежедневно сталкивается со стрессовыми ситуациями.
В последние недели негативных новостей стало так много,
что стресс может перейти в хроническое состояние.
Почему важно научиться справляться со стрессом и тревожностью
* Источник Willis Towers Watson
Когнитивными нарушениями (низкая концентрация внимания, забывчивость).
Эмоциональными нарушениями (депрессивные переживания, психологическая неустойчивость, подавленность, тревожность, снижение работоспособности);
Физиологическими нарушениями (учащённое сердцебиение, постоянная усталость, снижение либидо, бессонница,
головные боли, головокружения, гормональные нарушения);
Хроническое состояние стресса проявляется:
На вебинаре Мы разберем:
Техники и практики
стресс-менеджмента
Дыхательные практики, медитативные упражнения для помощи организму
в условиях повышенного стресса
Психологию стресса
Определим симптомы,
факторы, провоцирующие состояние стресса.
Научим оценивать свой уровень стресса и управлять им
Прием нутрицевтиков
в условиях стресса
Рассмотрим БАДы, которые позволяют нормализовать сон, снять тревожность и повысить устойчивость
к факторам стресса
ИНТЕНСИВ НЕЛЬЗЯ ПРОПУСКАТЬ ТЕМ, КТО:
В последние недели мы получаем огромное количество негативных новостей. Их ежедневный просмотр значительно повышает уровень стресса и тревожности
Следит за инфополем
Если уже сейчас вы чувствуете, что
у вас или ваших близких начинает расти уровень стресса, то нужно срочно принимать меры, пока стресс не перерос
в хроническое состояние.
Испытывает стресс
Нестабильная геополитическая ситуация приводит к тому, что мы всё чаще задумываемся о своём будущем. Если это будущее вас беспокоит - вам стоит посетить интенсив
Беспокоится
о будущем
Зарегистрируйтесь на бесплатный интенсив прямо сейчас
и получите в подарок гайд
"Гигиена сна"
Зарегистрироваться на вебинар
Оставьте ваши контактные данные, и мы пришлём вам ссылку на вебинар
Оставляя заявку вы соглашаетесь с политикой конфинденциальности